Konsultacja Żywieniowa
- Konsultacja online
Dobór indywidualnej strategii żywieniowej
Nauka podstaw odżywiania
Jak tworzyć zbilansowanie posiłki
Kalorie i makroskładniki – jak liczyć
Przygotowanie pakietu kilku przykładowych posiłków
E – book ze wskazówkami żywieniowymi
Przez całą konsultację pomagam w tym czego potrzebujesz się dowiedzieć, nauczyć. Daję Ci narzędzia, a Ty lecisz daaaaaalej.
269 zł
Plan Treningowy
- Przygotowanie indywidualnego planu treningowego na podstawie wypełnionego kwestionariusza
- Dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości oraz poziomu zaawansowania
- W planie każdy trening opisany jest szczegółowo z uwzględnieniem progresji i wszystkich niezbędnych parametrów
- Zawiera również rozgrzewkę, ćwiczenia aktywacyjne oraz aerobowe*
- Pomoc w ustaleniu celu treningowego*
- Zyskujesz również dostęp do aplikacji z Twoim planem treningowym – jest wygodnie
180 zł
Współpraca Online
- Konsultacja wprowadzająca online/ kwestionariusz.
- Przygotowanie indywidualnego planu treningowego
- Otrzymujesz również dostęp do aplikacji treningowej, z Twoim indywidualnym planem, do której ja także mam wgląd dodatkowo – Twoje treningi automatycznie wysyłają się do mnie – jest wygodnie
- Dobór strategii żywieniowej pod styl życia, preferencje oraz możliwości
- Kontrola postępu poprzez stałe raporty i narzędzia
- Dobranie suplementacji
- Wprowadzanie zmian na bieżąco – jeżeli są potrzebne
- Ocena techniki ćwiczen za pomocą nagran + pomoc
- Stały kontakt
249 zł
Współpraca Online
- Zebranie informacji poprzez kwestionariusz/ konsultacje online
- Przygotowanie indywidualnego planu treningowego
- Dobór strategii żywieniowej pod styl życia, preferencje oraz możliwości
- Dobranie suplementacji
- Otrzymujesz również dostęp do aplikacji treningowej, z Twoim indywidualnym planem, do której ja także mam wgląd. Dodatkowo – Twoje treningi automatycznie wysyłają się do mnie – jest wygodnie
- Kontrola postępu poprzez stałe raporty
- Wprowadzanie zmian na bieżąco – jeżeli są potrzebne
- Ocena techniki ćwiczeń za pomocą nagrań + pomoc
- Stały kontakt Mail/Messenger
260 zł
za miesiąc
Współpraca Online Premium
Wszystko to co w wersji podstawowej + dodatkowo:
- Trening personalny x1
- Konsultacja online Zoom
380 zł
za miesiąc
Plan Treningowy
- Przygotowanie indywidualnego planu treningowego (6 tygodniowego) na podstawie wypełnionego kwestionariusza
- Dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości oraz poziomu zaawansowania
- W planie każdy trening opisany jest szczegółowo z uwzględnieniem progresji i wszystkich niezbędnych parametrów
- Zawiera również rozgrzewkę + ćwiczenia aktywacyjne
- Pomoc w ustaleniu celu treningowego